Sunday, October 25, 2020
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Come è stata motivata ad allenarsi nel modo più pesante – News Hat

Khloe Kardashian ha ammesso di non avere “nessuna idea” di cosa stesse facendo quando ha iniziato ad allenarsi e ha spiegato come è migliorata nel tempo nello spettacolo di sua sorella Kourtney “Poosh Wellness Wednesday.”

Khloe Kardashian, 35 anni, si è seduto con la sorella Kourtney Kardashian, 41 anni, il 13 maggio per discutere del suo viaggio di perdita di peso il 13 maggio e ha rivelato come è passata dal non allenarsi affatto a renderlo parte della sua vita. La madre di una persona è apparsa nel live show di Kourtney Poosh Wellness Wednesday quando ha dato dettagli sulle sfide che ha affrontato una volta ha iniziato a cercare di mettersi in forma mentre era al suo peso più pesante e ha ammesso che era piuttosto un processo per ottenere e alla fine rimanere motivati.

“Quando ho iniziato ad allenarmi è stata un’agonia”, ha detto Khloe durante il flusso. “Quando ero più pesante e quando ero più insalubre, non avevo idea di quello che stavo facendo, penso di aver iniziato due giorni alla settimana per le prime due settimane e poi sono passato a lunedì, mercoledì, venerdì. E credo che non puoi avere tutto in un giorno. Non puoi … devi ascoltare il tuo corpo e sì, a volte i nostri occhi sono più grandi del nostro stomaco, se vuoi. Pensiamo: “Oh, posso farlo. È un gioco da ragazzi. Lasciami fare X, Y e Z “e poi sei così esausto o sei ferito o sei troppo dolorante da scoraggiarti a tornare il giorno successivo. Quindi penso che dobbiamo fissare piccoli traguardi e quindi premiarci. ‘Wow, non mi sono mai allenato mai e ora inizierò lunedì e venerdì.’ E poi devi lodare te stesso e magari guardare cosa stai mangiando in quel periodo, ma iniziare lentamente. E questa è la chiave. “

Khloe ha continuato a parlare di come allenarsi e prendere la decisione di mantenersi in forma in ogni momento sia un impegno e non facile, e ha anche spiegato che la maggior parte delle volte ci vuole un po ‘prima che le persone arrivino dove si sentono sano e confortevole. “Penso che tutti pensino semplicemente:” Oh, ho intenzione di allenarmi e ho intenzione di perdere tutto questo peso, tra due mesi. “Non funziona in questo modo”, ha detto. “È davvero un cambiamento nello stile di vita … ma se lo fai in modo troppo drastico, la maggior parte delle persone non può fare cose fredde in Turchia. Devi, penso che ti faciliti e c’è un metodo per questo ed è per questo che penso che se lo trasformi in uno stile di vita e fai piccoli cambiamenti durante il mese e poi il mese successivo, stabilisci obiettivi diversi. E poi il mese successivo ti aggiungi a quegli obiettivi e continui a farlo. Questo è sempre quello che dico alle persone che stanno provando. Sarà un lungo viaggio ma sarà il viaggio più gratificante. Quindi non sentirai mai che è troppo da gestire. “

Gli ultimi commenti di Khloe su come mantenersi in forma e in salute arrivano dopo che è già stata molto aperta sul suo viaggio di perdita di peso nel corso degli anni, anche quando ha perso il peso della gravidanza dopo aver dato alla luce sua figlia di due anni Vero nel 2018. Ha ammesso di aver perso 40 libbre, che è ciò che ha guadagnato mentre portava il suo bambino, in un’intervista a tutto tondo a luglio 2019. “Ho guadagnato 40 chili durante la mia gravidanza. Ero 203 libbre. quando ho consegnato, il che mi fa impazzire ”, ha detto nell’intervista. “Pensi che avrai un bambino e tutto uscirà, poi lasci l’ospedale e pensi” Che cosa sta succedendo? Perché ho ancora tutto questo peso? ‘”La bellezza ha continuato spiegando che una volta ottenuta l’autorizzazione dal suo medico, è tornata su una normale routine di allenamento per tornare in forma.

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