Sunday, November 29, 2020
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COVID-19: Uno sguardo al diario di Abu Dhabi di Mouni Roy durante la pandemia

Mouni Roy
Credito di immagine: fornito

Il diario di auto-quarantena di Bollywood e dell’attrice televisiva indiana Mouni Roy ad Abu Dhabi durante l’epidemia di coronavirus potrebbe facilmente raddoppiare come manuale per cura di sé e disciplina.

Come ha rivelato News Hat il 22 aprile, Roy – che ha recitato nella serie TV di successo “Naagin” e nel film biografico sportivo di Bollywood come “Gold” con l’attore Akshay Kumar – è stato ancorato nella capitale degli Emirati Arabi Uniti per più di un mese.

Il talento nato in Bengala, che sarà presto visto nel “Brahmastra” del regista Ayaan Mukherji con Ranbir Kapoor e Alia Bhatt, era in vacanza ad Abu Dhabi quando il programma di sterilizzazione nazionale ha guadagnato slancio e le restrizioni di viaggio sono entrate in vigore. Ora è la sua quinta settimana negli Emirati Arabi Uniti.

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Roy, 34 anni, vive con la sua amica d’infanzia e la sua famiglia in una villa ad Abu Dhabi.

News Hat ha incontrato Roy al telefono per scoprire come ha prosperato in queste circostanze. Dalla meditazione religiosa alla spennatura dei pomodori ciliegia biologici, Roy è il ritratto dello Zen durante l’era del distanziamento sociale.

“Ho imparato a concentrarmi verso l’interno ora … Viviamo nei momenti più spaventosi, ma sono così grato di essere così privilegiato da avere un buon rifugio, ottimo cibo e la famiglia più amorevole intorno a me”, ha detto Roy in un’intervista esclusiva .

Se questo fosse il suo diario, avrebbe letto qualcosa del genere …

IL MIO STATO DELLA MENTE:

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“Mi è mancata molto la mia famiglia, soprattutto mia madre. Ma sono molto felice di stare con Anisha, la mia amica d’infanzia. Se fossi stato a Mumbai, sarei stato molto più solo. Anisha, i suoi meravigliosi figli, zio e zia mi trattano come la loro stessa famiglia. Questo blocco ha interrotto tutto [expletive] dalla mia vita. Quella spazzatura è fuori dalla mia vita. Comincio la mia giornata con la meditazione per un’ora, poi mi dirigo verso il loro orto per i pomodori e un po ‘di giardinaggio. La meditazione è diventata così importante per la mia salute mentale. È così terapeutico.

È la natura umana ribellarsi alle restrizioni, ma ho capito che questo è il momento di applicare la tua mente. Anche se mi sento annoiato o esasperato, ricordo a me stesso che sono così privilegiato rispetto agli altri in questo mondo. Ho imparato a concentrarmi su ciò che mi rende felice e calmo. Durante queste quattro settimane, ho imparato a ridurre molto il rumore e concentrarmi su ciò che è veramente importante per me “.

UN GIORNO NELLA MIA VITA …

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Mouni Roy con la sua amica Anisha Varma

“Ero particolare che non volevo diventare un pidocchi durante questo periodo. Volevo assicurarmi di allenarmi la mattina, fare yoga, seguito da preghiere e meditazione per un’ora. Ho sviluppato una struttura per ogni giorno. Ora faccio parte della famiglia di Anisha (Varma) e delle loro dinamiche quotidiane. Questo periodo di isolamento ha trattato persone diverse ed è diventata un’esperienza così personale. Voglio essere il più produttivo possibile in questo periodo.

Mi sono reso conto che nei giorni in cui medito, la mia giornata va molto meglio e sono in grado di funzionare in modo più fluido. Ho iniziato a leggere con una vendetta. Ho riletto il libro “Autobiografia di uno Yogi di Paramhansa Yogananda”, ho concluso “Quattro accordi” e ora sono nel terzo capitolo di “Ikigai: il segreto giapponese per una vita lunga e felice”. Voglio finire più di quattro libri in un mese. Ogni sabato leggo anche la Bhagavad Gita [holy text of Hindus].

Ma è la meditazione che mi ha aiutato moltissimo in questo periodo. C’è stato un momento in cui ho potuto fare solo cinque minuti, ma gradualmente ho aumentato il mio tempo di meditazione. Ho un sacco di ferite dovute alla danza e c’è stato un tempo in cui ero solito pop antidolorifici. Ho avuto questo mix di ansia e irrequietezza, e quella non è mai la giusta combinazione. È come avere tre colpi di caffè quando non ne hai bisogno. “

È TUTTO NELLA MIA MENTE:

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Mouni Roy
Credito di immagine: fornito

“Continuiamo a lavorare sul nostro corpo facendo yoga e nutrendolo con cibo sano e buono. Ma lavori tanto nella tua mente? La mente è uno degli elementi importanti del nostro corpo e regola tutto nella tua vita. Nelle ultime quattro settimane, mi sono reso conto che è importante trattare la tua mente con calma e gioia. È difficile e non ci sono scorciatoie disponibili, ma ho imparato a trattare meglio la mia mente. Se la tua mente è sotto controllo, sei molto più attrezzato per far scivolare le cose. Anch’io ho i miei giorni. io sento [expletive]. Alcuni giorni sono così brutti che voglio saltare giù dalla terrazza e volare. “

DIPINTA IL TUO STRESS:

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Dipinto di Mouni Roy
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“Sto trovando la pittura così terapeutica … È come un balsamo per la mia anima. Vengo da una piccola città del Bengala Occidentale e sono cresciuto prendendo lezioni di ballo, ceramiche, marionette e creando idoli di argilla. Ma quando mi sono trasferito a Delhi e Mumbai per perseguire i miei sogni di recitazione, ho dimenticato il mio amore per la tela e i colori.

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Non ho mai avuto bisogno di dipingere nella mia professione. Ma furono Anisha e i suoi figli a riaccendere la mia passione per la pittura. Mi occupavo della lettura dell’arte e della storia dei suoi figli. E questo mi ha appassionato alla pittura. “

SENTIRSI SCARITO È NATURALE:

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“Poco prima di addormentarmi, la mia mente vaga nel film che stavo finendo prima del blocco del coronavirus. A quel punto, mi sento spaventato e irrequieto. Ma immediatamente mi dico che questo periodo non riguarda me. Non si tratta di attori. L’intera economia mondiale ha fatto un balzo. Quindi ho imparato a non alimentare mai quella narrativa nella mia testa. Questo è il momento più spaventoso della nostra vita. Quindi dico rapidamente una preghiera di gratitudine per avere un tetto sopra la mia testa, buon cibo da mangiare e amare le persone intorno a me. Sono in una posizione così fortunata nella mia vita rispetto ad altri che non hanno il tetto sopra la testa. È il caos assoluto nella vita di alcune persone. Ci sono così tante persone che sono bloccate e muoiono dalla voglia di tornare dalle loro famiglie. Sono in una posizione fortunata nella mia vita. Quindi è così importante concentrarsi sul “adesso”. Oggi la vita non riguarda la tua esibizione solista, devi pensare di far parte di un’orchestra più grande. Ho imparato a non essere un allarmista discutendo costantemente dei punti cupi. “

INSTAGRAM IL TUO WOES LONTANO?

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Mouni Roy
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“Mi piace e mi piace pubblicare post su Instagram. Uso Twitter principalmente per lavoro o per esprimere il mio punto di vista. Ma i social media sono un’arma a doppio taglio. Può essere esaltante e terrificante. L’odio che ti viene da coloro che si nascondono dietro i loro laptop può essere scoraggiante, ma ciò che scrivono è un riflesso di ciò che sono. Mentre ho imparato a ignorare le osservazioni tossiche e odiose, ho la fortuna di avere fan che mi hanno amato incondizionatamente. ”

TENERE ADATTO DURANTE IL BLOCCO:

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Mouni Roy con Gaurav Varma
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“Sono un vero sostenitore del controllo della quantità. Poco prima della nostra intervista, avevo tre o quattro paratha aloo-pyaaz [potato-onion flatbread] perché ho un forte appetito. Ci ho messo anche del burro. Ma credo di essere sempre attivo. Nel libro su Ikigai, ho letto che i giapponesi camminavano molto durante i tempi antichi e che li mantenevano in salute. Lo seguo anch’io. Sì, ho ingrassato un po ‘, ma va bene. La chiave è mangiare solo fino a quando il tuo stomaco è pieno per l’80% “.

DIRE UNA PICCOLA PREGHIERA DI GRAZIE:

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Mouni Roy
Credito di immagine: fornito

“Queste quattro settimane di distanziamento sociale e interruzione della vita normale mi hanno insegnato a essere grato. Mi sono reso conto che amo il mio lavoro e che adoro recitare e ballare Kathak. Mi sono reso conto che il rifiuto fa parte della professione di cui faccio parte. È al di fuori del mio controllo. Ho imparato che la vita ti sconvolgerà e ti sorprenderà ad ogni angolo. La nostra vita è molto più grande del governo di Bombay e del lavoro che fai. Mi sento fortunato a fare ciò che amo, ma mi rendo anche conto che c’è un mondo completamente nuovo che aspetta di essere esplorato. Tutto nella mia vita è organico. Cerchiamo costantemente di essere su quella ruota agitata chiamata vita. Colpiscilo e basta.”

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