Wednesday, October 28, 2020
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L’allenatore di Chris Hemsworth RIVELA il suo programma di fitness per Thor

L'allenatore personale di Chris Hemsworth RIVELA il suo programma di fitness per trasformarsi in Thor ed è AF stimolante
L’allenatore personale di Chris Hemsworth RIVELA il suo programma di fitness per trasformarsi in Thor e è fonte di ispirazione

Come pensi che Chris Hemsworth sia così in gamba con il suo fisico e l’aspetto ogni volta che si trasforma in Thor della Marvel? Bene, il suo personal trainer Luke Zocchi sicuramente versa dei fagioli sui mantra segreti di fitness di Hemsworth.

Luke è un famoso trainer di celebrità ed è pronto a ospitare una sessione di allenamento digitale per i suoi fan. Intesterà questa sessione con l’allenatore del Centr Dan Churchill sulla serie Live From Aus di Tourism Australia.

In una conversazione con Metro.co.uk, Luke ha parlato della sessione di allenamento di Chris Hemsworth, “Vado a fare i miei pull-up, i miei push-up e il minuto successivo, Chris è dietro di me a fare più di me. È molto competitivo ed è così che lo induco a fare le cose, quindi il segreto per allenare Chris è una sana competizione. ”

Ha anche rivelato il numero di pasti di Chris Hemsworth: “La gente pensa che ci siano questi segreti e prendiamo tutti questi integratori, ma realisticamente stiamo solo mangiando come sei pasti al giorno. Proteggi le proteine ​​e il riso integrale, le patate dolci, le verdure e una dieta equilibrata di proteine, carboidrati e grassi. “

Ha concluso dicendo: “È un po ‘come prepararsi per uno spettacolo di body building per un ruolo di Vendicatori. Abbiamo un tempo di preparazione di tre mesi. Tre mesi prima delle riprese è quando facciamo il nostro lavoro più duro e ci alleniamo fino a 5-6 giorni alla settimana e poi mangiamo anche molto cibo. La parte alimentare con cui possiamo iniziare, l’allenamento da cinque a sei giorni alla settimana … ora è probabilmente lì che non riusciamo a sembrare Thor. “

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