Monday, June 1, 2020
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Le nuove strutture di allenamento: palestra del cortile, pista del corridoio

Forse è un nuovo adagio: se costruisci una palestra nel cortile, arriveranno gli atleti in quarantena.

Quando la gravità della pandemia di coronavirus è diventata chiara e ha chiuso gli sport in tutto il mondo, gli atleti professionisti si sono rapidamente adattati. Le loro palestre e le strutture per l’allenamento furono chiuse e improvvisamente gli atleti, abituati a un rigoroso programma di allenamento in strutture di livello mondiale, rimasero bloccati a lavorare a casa come tutti noi.

Gli atleti con palestre domestiche esistenti o strutture di allenamento nei loro cortili lo hanno avuto meglio di altri. Alcuni si ritrovarono confinati nelle loro case senza le attrezzature necessarie, molti nelle nazioni in cui il movimento era limitato a un certo raggio attorno alla famiglia di ogni persona.

Quindi, come si allena un nuotatore senza accesso a una piscina o uno specchio d’acqua aperto? Come possono allenarsi i giocatori di calcio o di calcio senza le loro squadre? Che aspetto ha l’allenamento in quarantena per un sub, uno schermitore o uno scalatore?

Gli atleti hanno trovato soluzioni creative.

In Gran Bretagna, il canoista Mallory Franklin si teneva in equilibrio su una palla da yoga mentre remava in aria, e James Heatly praticava le manovre di immersione su un piccolo quadrato di schiuma nel suo cortile. In Brasile, il tiratore olimpico Darlan Romani sollevò pesi fuori dal suo garage mentre sua figlia lo osservava. In Russia, la corridore Valeria Nazarova ha allineato ostacoli nel corridoio del suo condominio. E in Belgio, la triatleta Jelle Geens ha nuotato in una piccola piscina gonfiabile, il suo corpo ancorato in un modo che gli ha permesso di nuotare sul posto.

Per molti di questi atleti, la data della loro prossima competizione rimane incerta. Ma quando arriverà, saranno pronti.

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